Kategorie: Trigger
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Es gibt einen Satz, der mich seit Jahren begleitet: Meine Geschichte erklärt mich, sie bestimmt mich aber nicht. Das klingt richtig schön einfach, ist es nur leider meistens nicht. Was Prägung wirklich bedeutet Wir alle tragen Prägungen in uns, aus der Kindheit, aus Beziehungen, aus gemachten Erfahrungen und viele Prägungen davon, können wir gar nicht…
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Du kennst dein Muster, hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht schon eine Therapie gemacht, Du weißt, woher es kommt und trotzdem bist Du wieder mittendrin in dem beschissenen Gefühl „überreagiert“ zu haben. Das ist kein Versagen. Das ist genau der Unterschied zwischen Wissen und Verstehen. Was die Studie zeigt In meiner Studie geben die Teilnehmenden…
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Ich habe meine 2,5-jährige Tochter gefragt: „Sag mal, wer ist eigentlich deine beste Freun-din?“ Im tiefsten Innern hoffte ich ja darauf meinen Namen zu hören, aber sie haute etwas anderes raus: „Na, ich.“ Eine grandiose Antwort, das musste ich ihr lassen. Kinder kommen nämlich nicht mit Selbstzweifeln auf die Welt, sie kommen ohne das Gefühl,…
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„Meine Kindheit war eigentlich okay“ „Ich hab keinen Grund für meine Reaktionen“ Diese Sätze höre ich tatsächlich ziemlich oft und ich verstehe sie. Allerdings stimmen sie in ihrer Schlussfolgerung leider meistens nicht… Was die Studie zeigt 55% der Teilnehmenden meiner anonymen Studie beschreiben ihre Kindheit als stabil oder sehr stabil und haben trotzdem starke emotionale…
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Du bist nicht schwierig, Du bist einfach nur vorsichtig geworden.Genau dieser Unterschied ist bedeutend größer als er eigentlich klingt. Was Schutzmechanismen sind Rückzug, Kontrollbedürfnis, Überperformance, Perfektionismus, Anpassung oder auch Nicht-Nein-sagen-Können, was haben diese Verhaltensweisen alle gemeinsam? Sie alle hatten irgendwann einen Sinn für dein Leben. Rückzug schützte Dich vor Schmerz. Kontrolle erzeugte für Dich Sicherheit…