Ich möchte in diesem Beitrag nichts verkaufen, nicht motivieren, sondern einfach einmal teilen, was ich nach 85 Studienteilnehmenden, 7 individuellen Neusicht-Profilen und den ersten Begleitungen denke, was emotionale Muster wirklich verändert und was leider nicht.

Was nicht hilft

• Noch mehr Wissen über sich selbst
• Noch mehr Bücher. Noch mehr Podcasts
• Noch mehr „Ich weiß doch, warum ich so bin“
• Noch mehr Selbstoptimierung
• Noch mehr Morgenroutinen, Affirmationen, Journaling-Prompts

Das alles kann natürlich helfen, zumindest manchmal und kurzfristig, aber es verändert keine tiefen Muster.

Was hilft

• Den Ursprung eines Musters wirklich verstehen
• Begreifen, dass es einmal sinnvoll war
• Erkennen, dass es heute nicht mehr nötig ist
• Aufhören, gegen sich selbst zu kämpfen.

Das klingt richtig einfach, aber lass Dir aus eigener Erfahrung sagen, das ist es leider nicht.

Echtes Verstehen ist kein kognitiver Vorgang, sondern ein langsamer und manchmal unbequemer Prozess. Dafür ist das nachhaltiger als jeder schnelle Guru-Tschakkalakka-Tipp.

Was mich nach dieser Zeit am meisten überrascht hat

Die Menschen, die an meiner Studie teilgenommen haben, sind nicht wegen mangelnder Motivation stecken geblieben, sondern wegen mangelndem Verständnis. Sie wissen alles und wollen sich verändern, Allerdings arbeiten sie auf der falschen Ebene.

Das hat mich in meinem Tun bestätigt:

Meine Arbeit ist nicht Motivation.

Meine Arbeit ist Verständnis.

Was der nächste Schritt sein könnte

Wenn du dich in diesem Artikel erkennst, wenn du weißt, dass du feststeckst und bereit bist, tiefer zu schauen, dann ist die Neusicht-Analyse vielleicht ein sinnvoller nächster Schritt.

Keine Diagnose, keine Schublade und kein „Du musst dich verändern“.

Du darfst dich endlich verstehen.

Mehr findest du auf meiner Angebotsseite.

Danke, dass du 10 Wochen lang mitgelesen hast. Das bedeutet mir mehr als ich sagen kann. 🖤