„Meine Kindheit war eigentlich okay“

„Ich hab keinen Grund für meine Reaktionen“

Diese Sätze höre ich tatsächlich ziemlich oft und ich verstehe sie. Allerdings stimmen sie in ihrer Schlussfolgerung leider meistens nicht…

Was die Studie zeigt

55% der Teilnehmenden meiner anonymen Studie beschreiben ihre Kindheit als stabil oder sehr stabil und haben trotzdem starke emotionale Muster, intensive Trigger, tief verwurzelte Glaubenssätze und Reaktionen, die sich für sie größer anfühlen als die Situation es eigentlich ist.

Wie passt das nun zusammen?

Prägung braucht kein großes Ereignis

Die häufigste Kindheitserfahrung in der Studie ist nicht Gewalt oder offensichtliche Vernachlässigung, sondern Elternkonflikte (genannt von 42% der Teilnehmenden).

Es geht also gar nicht um eigene Konflikte, sondern um Konflikte der Eltern, die vom Kind gespürt, absorbiert und irgendwie verarbeitet wurden.

29% beschreiben ihre Eltern als emotional abwesend, also nicht wirklich da.

37% berichten von hohen Erwartungen, die nicht unbedingt laut gesagt wurden, aber spürbar im Raum präsent waren.

Das sind alles keine Traumata im klassischen Sinne. Trotzdem hinterlassen sie ihre Spuren…

Wie subtile Prägung entsteht

Kinder sind keine neutralen Beobachter, sondern eher stark emotionale Schwämme.

Sie nehmen die Stimmung auf, die Spannung beim Abendessen, die Stille nach einem Streit, das Lächeln, das keine echte Freude zeigt, sondern nur aufgesetzt und unecht ist…

Daraus ziehen sie ihre total logischen Schlussfolgerungen über die Welt, über sich selbst und über andere. Diese Schlussfolgerungen sind auch nicht falsch, sie waren die logischste Antwort auf das, was sie erlebt haben.

Was das bedeutet

Du musst gar keine schwere Kindheit gehabt haben, um deine emotionalen Muster ernst nehmen zu dürfen. Du musst auch kein offensichtliches Trauma nachweisen, um Unterstützung in Anspruch nehmen zu können. Deine Reaktionen sind sehr logisch, wenn man weiß, woher sie kommen und das herauszufinden, ist die Arbeit, die ich mit Menschen mache.